麻衣さんの美容と健康をサポートするプロジェクト発足!


 麻衣さんを美容と健康面から支援したいとの思いから始めました(*)。
 さしあたり効果のあると思われる美容・健康食品のサイトをセレクトしてリンクして行きたいと思います。
 麻衣さんが当サイトをご覧になっていたとしたら、是非参考にして頂けるような内容にして行きます。
 実践し効果が出たものについては、その旨お伝えして行きます。

 なお、水泳は全身運動になるため健康に良いのですが、苦手なものを無理にマスターする必要はないのでは、という観点から私はあまりお勧めしません。

マリアーナケフィール(胃腸、便秘、冷え性などに効果)

ルテイン(眼の疲れを取る thanks to ケンエイさん)

女性の為の美容4点セット(健康でみずみずしい体・お肌のケア・元気な体を保つ)

健康ウォーキング(最も身近な健康管理 仮想コースを踏破)なお、麻衣さんは現在1時間のウォーキングを日課にしているそうです。


*趣旨説明
倉木さんは健康関連にかなり詳しいようです。しかし、美容に関して参考意見がほしいとのことをメディアで目にしました。
私は、無理なダイエットはしてほしくないという気持ちがあります。健康を保つために少しふっくらした方が良いと思います。でも、もしするのなら「玄米ダイエット」など、自然食品によるものなどが良いと思います。良いダイエット法が他にあったら今後追加していきます。


 ☆            ☆            ☆ 


 実  験  中 

「黒酢(アミノ酸)ダイエット」黒酢は最近ブームなんですよね!


(背景事情)
 昨夏、お腹の脂肪が気になり出し、青パパイヤ・パイナップル ダイエットを1ヶ月間実行しましたが効果はありませんでした。その後、運動でなんとか減らそうという意志とは裏腹にじわじわ体重が増え続け、74kgになってしまいました。(恥)
 標準体重が66kgなので、8kgのオーバー!!
 関東の夏は長いので、今年はビールが売れたらしい。私も缶ビール(キリン、サッポロ)を交互に飲み続けた結果、お腹がふっくらしてしまいました。
 10日ほど前、夜近所の公園で2年ぶりに鉄棒をやったところ、「逆上がりが出来なくなってる!!」事実に驚愕。懸垂等一生懸命にやったら、1週間近く腹筋も含め上半身が筋肉痛&関節痛。
 1週間体を労わったところ、なんと体重1kg増えて75kgになっておりました。(^^);;
 したがって8/20に新たに開始したダイエットの効果に早々と黄信号が付いたわけですが、以下実験記録です。

8月20日(土) 老陳黒酢 スタート
体重74kg (1週間毎に経過報告をします。1ヵ月後に効果の有無とその原因追求を記載します。  赤色:標準オーバー)

 初日、体調が良い気がする。なんとなく体の内から効いて来ている感じ。

8月27日(土) 74.5kg

9月 3日(土) 74.5kg

9月10日(土) 74.0kg

9月17日(土) 73.5kg

9月19日(月) 73.0kg

効果が出ています。1ヶ月で1kg減。
3ヶ月コースを新たに申し込み、継続することにしました。さて70kg位には戻るのやら。経過報告も続きます。


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